Principais inimigos do estudo
Procrastinação
Falta de sono
Alimentação desregrada
Comer a qualquer hora e passar muito tempo sem se alimentar afeta as nossas funções cognitivas. Precisamos estar com a alimentação em ordem para que nosso organismo responda bem a todos os estímulos, desde o estudo e até mesmo às nossas funções metabólicas. É importante comer de 3 em 3 horas e evitar alimentos gordurosos e com muito açúcar.
Desorganização
Quem nunca se pegou na situação “por onde começar”? Às vezes sabemos que precisamos estudar, mas não sabemos a disciplina, o assunto, nem como estudar. O primeiro passo para uma rotina de estudos produtiva é se organizar. Analise o seu dia-a-dia, suas necessidades, aptidões e dificuldades, e elabore um calendário de estudos. Sabendo o que precisa estudar cada dia fica mais fácil arcar com as obrigações sem cair na procrastinação.
Redes Sociais
Um grande inimigo da concentração e da dedicação são as redes sociais. Facebook, Twitter, WhatsApp, Instagram, entre tantas outras, são armadilhas fortíssimas contra o seu momento de estudos. Mantenha-se longe da internet e do celular enquanto estuda, reserve um momento para isso. Torne o seu horário de estudos sagrado, e não o interrompa com coisas que nada vão acrescentar ao seu aprendizado.
Barulho
Procure um local sem interferências para estudar. A sala de casa com a televisão ligada, a varanda de frente para a rua ou a cozinha com grande circulação de pessoas não são os locais mais indicados – nem mais propícios – para se concentrar. Procure um espaço isolado e silencioso, no qual você possa se concentrar e se dedicar totalmente aos estudos.
O momento de estudo deve ser encarado com seriedade e responsabilidade. Além disso, você precisa se atentar para fatores externos que podem minar sua atenção. A dedicação é o mais importante para o sucesso estudantil, mas uma ajuda dos fatores externos não faz mal. Concentre-se e bons estudos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário